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银湖蒸虾
主料: 草虾500克 鸡蛋200克
调料: 大葱5克 味精3克 盐3克 白砂糖15克 香油10克 胡椒粉3克
指数: 营养9 难易7 时间7 减肥2 养颜3
做法步骤：
'1.草虾洗净剪去须脚，排放于盆中；
2.鸡蛋打散，放入调味料，加入适量清水，拌匀后倒入盛草虾盆中；
3.将虾盆入笼小火蒸8分钟，取出撒上葱花；
4.炒锅上火下油烧热，浇在虾上即可。
食谱营养：
大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯...
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营养成分：
- 能量877.7千卡
- 蛋白质134.17克
- 脂肪33.66克
- 碳水化合物24克
- 叶酸227.36微克
- 膳食纤维0.19克
- 胆固醇2490毫克
- 维生素A688.85微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C0.15毫克
- 维生素E34.76毫克
- 胡萝卜素5微克
- 核黄素0.69毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸0.49毫克
- 钙2136.87毫克
- 磷1432.73毫克
- 钾1569.41毫克
- 钠2232.81毫克
- 碘54.65微克
- 镁155.36毫克
- 铁21.48毫克
- 锌14.99毫克
- 硒28.98微克
- 铜10.52毫克
- 锰1.22毫克