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主料: 籼米粉(排米粉)500克 牛肉(瘦)200克
辅料: 辣椒(红、尖}25克
调料: 姜100克 猪油(炼制)50克 酱油20克 菱角粉5克 盐5克 大蒜(白皮)20克 味精3克
指数: 营养7 难易6 时间6 麻辣4
'1.将米粉煮至八成熟,用清水漂浮沥干备用;
2.牛肉洗净,切成细丝,用水菱粉10 克、盐5 克拌匀上浆;
3.红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;
4.大蒜去蒜衣,洗净,切成细丝;
5.生姜洗净,切成细丝;
6.将炒锅烧热,猪油烧至六成热时放入牛肉丝炒散;
7.牛肉丝炒散后放入红椒、大蒜、生姜炒出香味,加酱油25克、高汤100毫升、味精,煸炒;
8.再将米粉倒入锅内,炒干水分即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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