炸果阡

做法步骤：

'1.将苹果、香蕉、梨去皮洗净；
2.青梅用温水泡洗；
3.苹果、香蕉、梨、青梅、油皮均切成粗丝，同放一盆内；
4.加入桂花、面粉100克拌匀；
5.金糕切成5毫米宽厚的条；
6.将余下的面粉放入碗内加入水调成糊；
7.将油皮平铺，抹匀糊，将拌好的果丝放入一端摊平；
8.再把金糕条放上，卷成金糕在中、直径为4厘米的卷，切成1厘米厚的圆片；
9.将果阡逐块下入热油中炸至金黄色，装入盘中，撒上白糖。

食谱营养：

苹果：1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟...    详细介绍

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香蕉：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激...    详细介绍

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梅子：1.广谱抗菌：实验证明，乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用，对大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和...    详细介绍

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鸭梨：1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较...    详细介绍

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小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。...    详细介绍

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营养成分：