输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
首乌寄生鸡蛋汤
做法步骤：
'1.何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净，放入锅内；
2.加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时；
3.捞起鸡蛋去壳，再放锅内煲1小时，加糖煮沸即成。
食谱营养：
鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，...
详细介绍
推荐菜谱： 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
营养成分：
- 能量462千卡
- 蛋白质39.9克
- 脂肪26.4克
- 碳水化合物38.37克
- 叶酸339.9微克
- 胆固醇1755毫克
- 维生素A702微克
- 维生素E5.52毫克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙174毫克
- 磷392.4毫克
- 钾463.5毫克
- 钠394.62毫克
- 碘81.6微克
- 镁30.9毫克
- 铁6.18毫克
- 锌3.32毫克
- 硒43.02微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.15毫克