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主料: 豆腐(北}200克
辅料: 羊肉(瘦}100克 木耳(水发}10克 冬笋25克 青蒜15克
调料: 花生油60克 香油15克 料酒10克 酱油30克 味精2克 淀粉(玉米}30克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)10克
指数: 营养6 难易6 时间5
'1.将羊肉洗净切成薄片;
2.羊肉片加入少许淀粉浆好;
3.豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块;
4.冬笋片成片;
5.青蒜切成段;
6.把葱丝、姜米、蒜米、料酒、酱油、味精、淀粉、木耳、笋片、青蒜段、白汤放一碗内,调成芡汁;
7.炒勺上火,放入花生油烧热,将豆腐块下入炸至呈虎皮黄色;
8.放入肉片滑散,倒出沥油;
9.再将豆腐肉片回勺上火,倒入芡汁,颠炒均匀,加入香油,出勺装盘即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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