南瓜牛奶汁

做法步骤：

'1.南瓜去皮去子，切成小块；
2.南瓜放入沸水锅中煮熟备用；
3.把煮熟的南瓜放入榨汁机中，加入牛奶搅打均匀；
4.将滤净的南瓜汁倒入杯中，加白糖拌匀即可。

食谱营养：

南瓜：1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2.保...    详细介绍

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牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作...    详细介绍

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营养成分：