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蛤蚧参茸酒
主料: 蛤蜊100克
辅料: 人参30克 肉苁蓉30克 巴戟天20克 桑螵蛸20克 鹿茸5克 白酒7克
调料:
指数: 营养7 难易5 时间6
做法步骤：
'各种原料放入坛中用白酒浸泡。把坛子密封好，放置在阴凉的干燥处，时常摇动，浸泡半个月后即可饮用。
食谱营养：
蛤蜊：1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有...
详细介绍
推荐菜谱： 妗子炒蛤蛋 香菜拌毛蛤 蛤仁菠菜炒鸡蛋 蛤仁煎蛋 奶汤鲫蛤 大蒜菠菜拌蛤仁
营养成分：
- 能量82.86千卡
- 蛋白质10克
- 脂肪1.1克
- 碳水化合物2.8克
- 叶酸0.42微克
- 胆固醇156毫克
- 维生素A21微克
- 维生素E2.41毫克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.52毫克
- 钙133.07毫克
- 磷128.98毫克
- 钾140.35毫克
- 钠426.23毫克
- 镁78.07毫克
- 铁10.92毫克
- 锌2.43毫克
- 硒54.31微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.44毫克