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益母瘦肉汤
做法步骤：
'1.瘦肉整件洗净。
2.将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅。
3.加水3碗，煲2小时，即可饮用。
食谱营养：
蜜枣：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞...
详细介绍
推荐菜谱： 雪花核桃泥 甜蜜枣核桃 金丝蜜枣羹 荸荠元子 百合糕 百果松糕
营养成分：
- 能量650.2千卡
- 蛋白质65.74克
- 脂肪19.96克
- 碳水化合物55.44克
- 叶酸25.92微克
- 膳食纤维3.48克
- 胆固醇259.2毫克
- 维生素A140.8微克
- 维生素C33毫克
- 维生素E1.09毫克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素1.73毫克
- 烟酸17.2毫克
- 钙54.6毫克
- 磷618毫克
- 钾1146.4毫克
- 钠199.06毫克
- 碘5.44微克
- 镁91.4毫克
- 铁11.7毫克
- 锌9.72毫克
- 硒31微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.22毫克