番茄荸荠饮

做法步骤：

'1.荸荠洗净，去皮，切碎，放入榨汁机中榨取汁液；
2.番茄洗净，切碎，也用榨汁机榨成汁；
3.将番茄、荸荠的汁液倒在一个杯中混合，加入白糖搅匀即成。

食谱营养：

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及...    详细介绍

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荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物...    详细介绍

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营养成分：