紫沙果美肤汁

做法步骤：

'1.李子去核，连皮切成四块；
2.葡萄去皮，去子；
3.苹果洗净，去核，切成块；
4.柠檬削皮，果肉切片；
5.将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中，搅打成汁；
6.将果汁倒入杯中，加入冰糖搅拌均匀，即可直接饮用。

食谱营养：

苹果：1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟...    详细介绍

推荐菜谱：  拔丝苹果    拔丝珍珠苹果    蜜汁整苹果    蜜汁桂花苹果    夹沙苹果    拔丝苹果  

柠檬：1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的...    详细介绍

推荐菜谱：  香柠芝麻虾    凉拌鸡翅    生狗肉    菠萝鸡    菠萝鸡片海参    香酥鱼片  

葡萄：1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2. 法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹...    详细介绍

推荐菜谱：  牛市飘红    酒香铁锅鱼    酒香铁锅蟹    贵妃鸡翅    泡椒牛肉卷    贵妃鸡翼  

李子：1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；...    详细介绍

推荐菜谱：  桃李鲜肫丁    李子汁配香蕉    草莓李子酒    紫沙果美肤汁    红肉李果酱    腌李子  

冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。...    详细介绍

推荐菜谱：  杂果雪蛤膏    香糟肉    香麻手撕鸡    莲子窝蛋茶    步步高升    冰糖雪耳椰子盅  

营养成分：