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主料: 油皮100克 菠菜100克
辅料: 冬笋30克 发菜(干)20克
调料: 料酒5克 猪油(炼制)5克 盐3克 味精2克
指数: 营养7 难易7 时间6
'1.将发菜用清水浸泡,见软泡透时;
2.取出拣去杂物,洗净用清水过清,挤干水分;
3.将豆腐皮撕去边梗,用刀切成菱形片,再用清水洗净;
4.鲜笋切成薄片;
5.菠菜心洗净,分放盘内;
6.汤锅上火,舀入肉清汤煮沸,放入菱形豆腐皮、发菜、笋片、菠菜心;
7.再加入料酒、精盐,见沸后用漏勺捞起,放入汤盆内;
8.再将锅内浮沫撇尽,加入精盐、熟猪油,起锅倒入汤盆即成。
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能...
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