输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
主料: 白菜500克
辅料: 水萝卜100克
调料: 大葱5克 醋5克 酱油5克 味精2克 辣椒油5克 盐3克
指数: 营养7 难易10 时间9 减肥7 养颜4 麻辣2
'1.白菜、水萝卜洗净切丝;
2.葱切丝;
3.把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。
大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯...
详细介绍
推荐菜谱: 煎酿青红椒 母鸡汤 栗子炆猪肉 炒鸡米 蚝油鸡翅 香菇虾球粥
白菜:1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别...
详细介绍
推荐菜谱: 五福临门 芝麻拌墨鱼 软炸板脂 四喜鱼卷 菊花鲈鱼火锅 烟筒白菜
水萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌...
详细介绍
推荐菜谱: 牛肉萝卜汤 爆腌心里美 干贝萝卜球 鸽蛋熘萝卜 烧扣子萝卜 肉丝拉皮
辣椒油:1.食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;2.辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤;3.富含...
详细介绍
推荐菜谱: 煎金钱牛柳 麻辣味竹笋丝 瓤鸳鸯蟹 冷片牛肉 松花拌豆腐 炒六味豆腐
盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3.用来清洗创伤可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鲜...
详细介绍
推荐菜谱: 蒜拌空心菜 果汁鱼块 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 蚝油草菇