类别:
工艺:隔水炖 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、1次服食。
主料:
高丽参10克
蛇肉300克
调料:
指数:
营养7
难易4
时间3
做法步骤：
'1.将马鬃蛇剥去皮，去内脏，洗净；
2.蛇与参同放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟。
食谱营养：
营养成分：
- 能量255千卡
- 蛋白质45.3克
- 脂肪1.5克
- 碳水化合物15克
- 维生素A54微克
- 维生素E1.47毫克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸16.2毫克
- 钙87毫克
- 磷246毫克
- 钾744毫克
- 钠272.4毫克
- 镁75毫克
- 铁9毫克
- 锌9.63毫克
- 硒39.3微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.12毫克
