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小米红糖粥
做法步骤：
'1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
食谱营养：
小米：1.小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得...
详细介绍
推荐菜谱： 响铃海参 锅巴虾仁 锅粑虾仁 烟熏鸽蛋 荔枝锅巴肉片 锅巴里脊片
营养成分：
- 能量393.9千卡
- 蛋白质8.97克
- 脂肪3克
- 碳水化合物87.36克
- 叶酸48.7微克
- 膳食纤维4.6克
- 维生素E1.62毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸1.07毫克
- 钙23.7毫克
- 磷159.1毫克
- 钾359毫克
- 钠2.43毫克
- 碘3.7微克
- 镁55.4毫克
- 铁1.82毫克
- 锌2.84毫克
- 硒3.14微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.41毫克