柴鱼拌四季豆

做法步骤：

'1.四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。
2.将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。
3.将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。

食谱营养：

四季豆：四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，...    详细介绍

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盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用；3.用来清洗创伤可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鲜...    详细介绍

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营养成分：