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人参黄芪粥
做法步骤：
'1.人参、黄芪、白术去净灰渣，加工成片，清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中，加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。
3.分别用药汁煮粳米粥，加白糖调匀。
食谱营养：
粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能...
详细介绍
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营养成分：
- 能量294.4千卡
- 蛋白质6.16克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物66.92克
- 膳食纤维0.48克
- 维生素E0.81毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.04毫克
- 钙9.8毫克
- 磷97.2毫克
- 钾77.85毫克
- 钠1.94毫克
- 镁27.35毫克
- 铁0.91毫克
- 锌1.16毫克
- 硒2微克
- 铜0.15毫克
- 锰1.09毫克