八宝人参汤

做法步骤：

'1.将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时；
2.将莲子泡软洗净放盆内；
3.加水、冰糖上笼蒸烂取出；
4.将苹果、梨去皮切开去核；
5.青丝、红丝、瓜条用水稍泡一下；
6.大枣掰开去核；
7.密柑扒皮去核；
8.将人参、菠萝、苹果、梨、大枣、蜜柑、莲子都切成小片；
9.锅内放入开水，将蒸人参的原汁倒入锅内；
10.再将切好的人参、苹果、莲子等各种小片放入锅内，加冰糖用湿淀粉勾芡；
11.用筷子蘸一滴香蕉精放入锅内，盛在汤盆内即成。

食谱营养：

枣（干）：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞...    详细介绍

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苹果：1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟...    详细介绍

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菠萝：1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、...    详细介绍

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梨：1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较...    详细介绍

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营养成分：