锅贴蛋白

做法步骤：

'1.虾仁用刀拍烂，捶剁成细茸；荸荠削皮剁成米状，加入鸡蛋清、葱姜酒汁、味精、盐、胡椒粉和湿淀粉搅拌成馅。熟瘦火腿切成小象眼片；香菜摘叶洗净。
2.鸡蛋去黄用清，装入碗内，用筷子搅散后加入适量的冷鸡汤200毫升、盐和味精搅匀，再装入抹上了油的深平盘内，上笼用小火蒸10分钟即熟，取出晾凉。
3.肥膘肉下入汤锅内煮熟(断生为止，不要煮烂)改成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片，用干净白布按干水分，两面粘上干淀粉，摊在木板上(或摊放平煎锅内)，将虾馅贴满在肥膘片上，再将蛋白片成同肥肉大小厚薄一样的片，贴在虾馅上，然后将火腿片，香菜贴在蛋白上。
4.食用时，将放有锅贴蛋白的煎锅上火，煎至肥膘油脂排出呈金黄色时滗去油，淋上香油，摆入长盘并在周围拼西红柿瓣即成。

食谱营养：

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香...    详细介绍

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番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及...    详细介绍

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营养成分：