青丝宝汤

做法步骤：

'1.黑芝麻去杂质洗净；
2.核桃取肉捣碎；
3.两料合共炒香研末备用；
4.山萸肉（朱萸肉）等分别洗净；
5.共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；
6.去渣，将汁冲入芝麻核桃末；
7.加冰糖搅匀服用。

食谱营养：

核桃：1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬...    详细介绍

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黑芝麻：1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首...    详细介绍

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冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。...    详细介绍

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营养成分：