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工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连食10天。
主料: 猪排骨(大排}300克
辅料: 黑豆30克
调料: 盐3克 味精2克 姜10克 大葱15克
指数: 营养7 难易7 时间4
'1.先将黑豆洗净,泡软备用;
2.再将猪骨洗净,砸断;
3.放入锅内加适量清水,煮至骨头发白;
4.加入泡软的黑豆,煮至黑豆熟烂;
5.加姜、葱、盐、味精调味,略煮即可食用。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯...
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黑豆:1.黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而...
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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3.用来清洗创伤可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鲜...
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味精:1.味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝...
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