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主料: 虾仁200克 鸡胸脯肉200克
辅料: 菠菜150克 鸡蛋清80克
调料: 大葱5克 姜5克 料酒50克 盐3克 味精2克 香油5克
指数: 营养8 难易5 时间5
'1.葱、姜洗净,葱切段,姜切片;
2.菠菜择洗干净,切段;
3.将鸡脯肉洗净,去血汁,斩成茸,放在大碗内;
4.在鸡肉碗内加入高汤或水150毫升、料酒10克、精盐少许、蛋清适量搅拌均匀;
5.将搅拌均匀的鸡肉茸用手挤成像荔枝大小的丸子若干;
6.丸子放入盛高汤的汤锅内,用小火煮至约八九成熟时捞到清水内;
7.将虾仁洗净,斩成肉茸;
8.虾茸碗内,加清水100毫升、料酒10克、精盐少许、剩余蛋清、高汤150克搅匀;
9.将搅拌均匀的虾茸也挤成一些荔枝大小的虾丸子;
10.虾丸子放入烧鸡丸子的汤锅内,小火煮至虾丸子全部浮起时捞出;
11.将盛有高汤的汤锅置火上,放葱段、姜片,煮十几分钟;
12.把葱、姜捞出,下入精盐、料酒、鸡丸、虾丸、菠菜,待汤沸后,起锅盛入汤盆内,淋上香油即成。
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