输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
银耳炖白花蛇舌草
做法步骤：
'1.银耳用温水泡软后洗净，加水适量，隔水蒸熟。阿胶提前熔化。
2.加地榆、白花蛇舌草煎煮后取汁液。
3.将阿胶汁、地榆、白花蛇舌草汁调匀，与银耳混合后同服。
食谱营养：
营养成分：
- 能量50千卡
- 蛋白质2.5克
- 脂肪0.35克
- 碳水化合物16.82克
- 膳食纤维7.6克
- 维生素A2微克
- 维生素E0.32毫克
- 胡萝卜素12.5微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙9毫克
- 磷92.25毫克
- 钾397毫克
- 钠20.52毫克
- 镁13.5毫克
- 铁1.02毫克
- 锌0.76毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.04毫克