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主料: 火鸡胸脯肉350克
辅料: 核桃15克 枸杞子8克 鸡蛋清80克
调料: 猪油(炼制)150克 盐5克 黄酒25克 胡椒粉2克 大葱10克 姜10克 香油5克 白砂糖7克 淀粉(蚕豆}20克
指数: 营养7 难易6 时间5 养颜5
'1.将核桃仁用开水泡涨,剥去皮;
2.枸杞子用温水洗净;
3.生姜洗净切成小片,葱切葱花;
4.鸡肉洗净,切成1厘米见方的丁;
5.鸡丁装碗中,用精盐(一半)、蛋清、湿淀粉拌匀浆好;
6.另碗中放入味精、白糖、胡椒粉、鸡汤、湿淀粉对成汁;
7.净锅置火上,放入猪油,待七成热时,下核桃仁炸至微为黄,及时捞起待用;
8.把浆好的鸡丁倒入锅中,快速滑透,翻炒几下;
9.下姜、葱,倒入上汁快速翻炒;
10.随即入核桃仁、枸杞子炒匀;
11.淋入香油,装盘。
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