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银耳蜜柑汤
做法步骤：
'1.银耳用温水泡发，去蒂净，掰成小朵；
2.银耳放入碗内，上笼蒸1小时取出；
3.蜜柑剥皮去筋，备用；
4.汤锅放在火上，加入适量清水，放入银耳、蜜柑，加入白糖煮沸；
5.用水淀粉勾薄芡即成。
食谱营养：
柑橘：1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3...
详细介绍
推荐菜谱： 雪花荸荠珠 陈子羹汤圆 蜜树银耳汤 香橙酱鸡腿 桔兰鸡丁 糖辣白菜条
营养成分：
- 能量376.5千卡
- 蛋白质3.52克
- 脂肪0.69克
- 碳水化合物95.71克
- 膳食纤维6.89克
- 维生素A297.6微克
- 维生素C56毫克
- 维生素E2.09毫克
- 胡萝卜素1790微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.97毫克
- 钙89毫克
- 磷116.3毫克
- 钾628.9毫克
- 钠20.05毫克
- 镁34.9毫克
- 铁1.92毫克
- 锌0.8毫克
- 硒1.26微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.36毫克