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黑木耳柿饼汤
做法步骤：
'1.黑木耳洗净；
2.柿饼去蒂；
3.黑木耳、柿饼同放入水锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
4.转用文火煮15分钟，加入红糖稍煮，待其自然冷却后食用。
食谱营养：
柿饼：1.柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；2.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；3.柿子中的有机酸等有助...
详细介绍
推荐菜谱： 冰糖八果饭 柿饼拌饭 黑木耳柿饼汤 冰糖蒸柿饼 珠玉二宝粥 百合柿饼鸽蛋汤
营养成分：
- 能量320.76千卡
- 蛋白质1.34克
- 脂肪0.11克
- 碳水化合物80.06克
- 膳食纤维1.46克
- 维生素A24.18微克
- 维生素C0.06毫克
- 维生素E0.77毫克
- 胡萝卜素146.2微克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.41毫克
- 钙107.54毫克
- 磷33.72毫克
- 钾292.62毫克
- 钠12.86毫克
- 镁40.92毫克
- 铁2.78毫克
- 锌0.32毫克
- 硒2.54微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.35毫克