输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
百合参耳汤
做法步骤：
'1.银耳水发后洗净，去根，撕碎。
2.银耳放入蒸碗中，加水适量，再加入百合、北沙参，上笼隔水蒸烂。
3.将蒸碗移出，调入冰糖即可。
食谱营养：
冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。...
详细介绍
推荐菜谱： 杂果雪蛤膏 香糟肉 香麻手撕鸡 莲子窝蛋茶 步步高升 冰糖雪耳椰子盅
营养成分：
- 能量118.45千卡
- 蛋白质2.84克
- 脂肪0.31克
- 碳水化合物30.96克
- 膳食纤维4.9克
- 维生素A1.2微克
- 维生素E0.19毫克
- 胡萝卜素7.5微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.98毫克
- 钙12.95毫克
- 磷73.75毫克
- 钾307.05毫克
- 钠19.91毫克
- 镁16.6毫克
- 铁1.86毫克
- 锌0.73毫克
- 硒0.9微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.14毫克