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茯苓山药糊
做法步骤：
'1.锅里加适量清水，投茯苓粉和山药粉搅匀；
2.一边搅一边加热直到成糊状；
3.熟后加入白糖调味。
食谱营养：
营养成分：
- 能量304千卡
- 蛋白质6.36克
- 脂肪0.9克
- 碳水化合物117.02克
- 膳食纤维49.38克
- 维生素E0.26毫克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙43.4毫克
- 磷31.4毫克
- 钾197.45毫克
- 钠63.22毫克
- 镁5.55毫克
- 铁6.03毫克
- 锌0.85毫克
- 硒4.58微克
- 铜0.53毫克
- 锰0.99毫克