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莲茸寿桃
做法步骤：
'1.在盆内装入澄粉，倒进开水烫成熟面团；
2.将少许熟澄粉，染成粉红色；
3.然后将其余烫好的面出条下节子，擀成面皮，再逐个加入少许红色澄面，包入莲茸馅，做成寿桃形；
4.上笼蒸熟后刷上香油装盘，稍作点缀即成。
食谱营养：
莲子：1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营...
详细介绍
推荐菜谱： 什锦西瓜盅 冬瓜盅 东江窝全鸭 莲子窝蛋茶 莲枣薏米鸭 什锦冬瓜盅
营养成分：
- 能量1166.7千卡
- 蛋白质51.6克
- 脂肪20.96克
- 碳水化合物201.63克
- 叶酸265.48微克
- 膳食纤维9克
- 维生素C15毫克
- 维生素E18.6毫克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸12.6毫克
- 钙291毫克
- 磷1650毫克
- 钾2538毫克
- 钠15.34毫克
- 镁726毫克
- 铁10.83毫克
- 锌8.36毫克
- 硒10.08微克
- 铜3.99毫克
- 锰24.69毫克