薏米粥

做法步骤：

'1.将薏米洗净，研成细粉；
2.将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
3.改用文火熬煮至熟；
4.加入薏米粉末烧沸即成。

食谱营养：

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能...    详细介绍

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薏米：1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不...    详细介绍

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营养成分：