西芹芦笋贝

做法步骤：

'1.从罐中取出芦笋，将其切斜刀，放入装有开水的锅中氽煮，取出后沥水备用；
2.再将西芹摘洗干净，切成长条的形状，置于一边待用；
3.辣椒去籽后切长条状；
4.姜去皮切片；蒜头同样去皮切片备用；
5.炒锅中放入10克油烧热，将辣椒、蒜、姜放入锅中爆炒；
6.接着加入西芹翻炒，然后再把芦笋贝及调味料加入拌炒均匀；
7.最后，加入淀粉水勾芡，淋上香油即可。

食谱营养：

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营养成分：