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砂仁馒头
做法步骤：
'1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。
2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。
食谱营养：
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。...
详细介绍
推荐菜谱： 广式萝卜糕 年年高升 炸鲜奶 团圆水饺 窝烧豆腐饼 菌油茄夹
营养成分：
- 能量2851.1千卡
- 蛋白质80.12克
- 脂肪62.6克
- 碳水化合物518.25克
- 叶酸116.5微克
- 膳食纤维24.22克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素A19.5微克
- 维生素B60.35毫克
- 维生素E4.29毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素2.31毫克
- 烟酸10.07毫克
- 钙201毫克
- 磷860.4毫克
- 钾966.7毫克
- 钠20.42毫克
- 碘14.5微克
- 镁300.9毫克
- 铁4.02毫克
- 锌2.3毫克
- 硒37.94微克
- 铜0.62毫克
- 锰5.23毫克