输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
羚羊丝煲鲍鱼汤
做法步骤：
'1.将鲍鱼壳，肉分离。
2.鲍鱼壳用水擦洗，鲍鱼肉去掉污秽部分，用水洗净，切成片状。
3.羚羊角丝用纱布袋盛载。
4.陈皮用水洗净，浸透。
5.加水入瓦煲内，煲至水滚。
6.放入全部材料，用中火煲3小时。
7.加入细盐调味，即可饮用。
食谱营养：
盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用；3.用来清洗创伤可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鲜...
详细介绍
推荐菜谱： 蒜拌空心菜 果汁鱼块 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 蚝油草菇
营养成分：
- 能量139.9千卡
- 蛋白质19.3克
- 脂肪1.27克
- 碳水化合物13.85克
- 膳食纤维1.04克
- 胆固醇363毫克
- 维生素A39.4微克
- 维生素C0.35毫克
- 维生素E3.64毫克
- 胡萝卜素20.4微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙403.76毫克
- 磷119.75毫克
- 钾213.72毫克
- 钠4197.93毫克
- 镁94.21毫克
- 铁34.4毫克
- 锌2.68毫克
- 硒32.32微克
- 铜1.12毫克
- 锰0.65毫克