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主料: 鲍鱼干300克 猪肉(瘦}150克
辅料: 鸡蛋清75克 鸡蛋黄75克 小麦面粉20克
调料: 盐3克 小葱5克 姜5克 味精3克 料酒5克 猪油(炼制)20克 香油5克
指数: 营养8 难易3 时间1
'1.先将鲍鱼干放入冷水中浸泡24小时;
2.再用刷子刷去泥沙,洗净后放入开水锅内煨1至2小,离火后焖5至6小时即可;
3.水发鲍鱼洗净,每个片四片,共40 片;
4.鲍鱼片放勺内加鸡汤、精盐、料酒浸煨片刻,捞出控净水分;
5.猪瘦肉剁成细泥,加葱姜丝、鸡蛋清、料酒、精盐、味精、清汤100毫升、香油搅匀成馅;
6.鲍鱼片的一面蘸上精面粉,抹上肉泥,再盖上一片蘸上精面粉的鲍鱼片,制成鲍鱼盒,厚约1.2 厘米;
7.鸡蛋黄放碗内搅匀;
8.炒勺用热油滑好,放入熟猪油,烧至六成热,将鲍鱼盒两面沾匀精面粉,再沾上鸡蛋黄液,放勺内先煎一面呈金黄色,再煎另一面也呈金黄色,至八成熟时倒入漏勺沥油;
9.炒锅内加油烧熟,用葱姜丝爆锅,烹入料酒,加鸡汤、味精、精盐、鲍鱼盒,用慢火透,淋上香油,拖入盘内即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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