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美容乌发糕
主料: 黑芝麻500克 山药(干}50克 何首乌100克 旱莲草50克 女贞子50克
调料: 白砂糖250克 猪油（炼制）220克
指数: 营养6 难易5 时间5 养颜7
做法步骤：
'1.女贞子用酒炒过；
2.将何首乌、旱莲草、女贞子、山药洗净，烘干研成粉末待用；
3.芝麻洗净沥干，入锅炒熟，碾成细粉；
4.把芝麻粉倒在案板上，加入白糖、山药粉、中药末调拌均匀；
5.放入熟猪油，反复揉匀，放入糕箱压紧，切成长方块。
食谱营养：
黑芝麻：1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首...
详细介绍
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营养成分：
- 能量5750.8千卡
- 蛋白质100.2克
- 脂肪450.12克
- 碳水化合物405.59克
- 膳食纤维70.7克
- 胆固醇204.6毫克
- 维生素A59.4微克
- 维生素E263.68毫克
- 核黄素1.46毫克
- 硫胺素3.47毫克
- 烟酸29.5毫克
- 钙3981毫克
- 磷2608.5毫克
- 钾1937毫克
- 钠94.6毫克
- 镁1457.5毫克
- 铁115.2毫克
- 锌31.28毫克
- 硒25.04微克
- 铜9.26毫克
- 锰89.59毫克