羊肝粥(二)

做法步骤：

'1.先将羊肝去膜洗净，切片；
2.葱洗净，切段；
3.稻米淘洗干净；
4.锅烧热，加油适量，羊肝、葱放入锅中炒片刻；
5.用锅盛水煮沸，加入大米煮至米开花；
6.再放入羊肝煮熟即成。

食谱营养：

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯...    详细介绍

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稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效...    详细介绍

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营养成分：