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参砂蒸蛋
做法步骤：
'1.先将苏条参（或潞党参），山药研成细末，与朱砂拌匀备用。
2.每次6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，上蒸锅熟即成。
用法：每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
食谱营养：
鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，...
详细介绍
推荐菜谱： 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
营养成分：
- 能量177千卡
- 蛋白质12.13克
- 脂肪6.46克
- 碳水化合物23.2克
- 叶酸79.31微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇409.5毫克
- 维生素A163.8微克
- 维生素E1.42毫克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸0.14毫克
- 钙57.8毫克
- 磷96.1毫克
- 钾188.5毫克
- 钠123.31毫克
- 碘19.04微克
- 镁7毫克
- 铁1.52毫克
- 锌1.06毫克
- 硒10.96微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.1毫克