类别:
工艺:煮 口味:辣味 食用:中餐、晚餐
主料:
鳝鱼200克
调料:
指数:
营养7
难易7
时间5
麻辣6
做法步骤:
'1.锅中放入鸡汤,鳝鱼汤各1碗;
2.烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加入酱油、醋、葱、姜、盐;
3.烧好后倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡;
4.开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成。
食谱营养:
营养成分:
- 能量178千卡
- 蛋白质36克
- 脂肪2.8克
- 碳水化合物2.4克
- 胆固醇252毫克
- 维生素A100微克
- 维生素E2.68毫克
- 核黄素1.96毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸7.4毫克
- 钙84毫克
- 磷412毫克
- 钾526毫克
- 钠140.4毫克
- 镁36毫克
- 铁5毫克
- 锌3.94毫克
- 硒69.12微克
- 铜0.1毫克
- 锰4.44毫克