类别:
工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:
百合150克
辅料:
白砂糖30克
调料:
指数:
营养7
难易8
时间6
做法步骤：
'鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。
用法：每日下午食用。
食谱营养：
营养成分：
- 能量363千卡
- 蛋白质4.8克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物88.17克
- 膳食纤维2.55克
- 维生素C27毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.05毫克
- 钙22.5毫克
- 磷93.9毫克
- 钾766.5毫克
- 钠10.17毫克
- 镁65.4毫克
- 铁1.68毫克
- 锌0.77毫克
- 硒0.3微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.55毫克
