郊外大鱼头

做法步骤：

'1.将鳙鱼宰杀治净，取鱼头去鳃洗净，涂抹盐水（清水15克，精盐3 克），随即沾上干淀粉；
2.将豆腐切成长4 厘米、宽2.5 厘米、厚1 厘米的块；
3.猪肉洗净，切成丝；
4.小白菜择洗干净；
5.香菇去蒂，洗净，切成丝；
6.用旺火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入鱼头即端离火口浸炸，边炸边翻转鱼头；
7.油温下降后，又端回炉上，烧至油沸，再端离火口浸炸，如此反复两次，约浸炸10 分钟，最后在旺火上炸至鱼头轻浮脆香后捞起；
8.随即把豆腐放入油锅，约炸2 分钟捞起；
9.再倒入蒜子肉炸至金黄色捞起；
10.余油倒出，炒锅放回炉上，下肉丝、蒜子肉、香菇丝爆至有香味，烹黄酒，加适量水、豆腐块、鱼头略煸一下；
11.再转入沙锅内，下酱油，加锅盖移到小火上，焖至鱼头变软；
12.再加入白糖、蚝油、味精和精盐，焖到发出香味时，捞起鱼头置在碟中，把胡椒粉撒在上面；
13.旺火烧热炒锅，下油，放入小白菜，加精盐少许煸炒，至熟上碟，沥去水分；
14.炒锅放回炉上，下油，放入沥干水分的白菜，用湿淀粉调稀勾芡，取出放在鱼头四周；
15.把沙锅里的原汁倒在炒锅里，加酱油，用湿淀粉调稀勾芡，最后加香油和植物油推匀，淋在鱼头上即成。

食谱营养：

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营养成分：