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主料: 鸡胸脯肉100克 肥膘肉300克 虾仁100克
辅料: 生菜(团叶)70克
调料: 鸡蛋清100克 籼米粉(干、细)100克 小麦面粉25克 盐10克 味精8克 淀粉(豌豆}40克 香油5克 料酒5克 椒盐50克 葱汁5克 姜汁5克 花生油150克
指数: 营养5 难易4 时间4
'1.将生鸡脯肉、虾仁分别斩蓉,加葱姜汁、鸡蛋清、干淀粉、料酒、味精、盐、香油拌匀成馅;鸡蛋清加干淀粉、葱椒盐搅成蛋清糊;将熟猪肥膘肉用刀改切成直径3厘米、厚1厘米的圆片,共24片;生菜叶消毒洗净也改切成与肥膘肉同样大小的圆片。
2.将蛋清、大米粉、面粉、水和成蛋清浆,将肥膘圆片平铺在砧板上,抹上蛋清浆,再抹上鸡肉馅,抹平抹圆,再抹上蛋清浆,摆上生菜叶,即成金钱鸡的生坯。
3.将金钱鸡的生坯蘸上蛋清糊,放入热油锅内,炸至金黄色时捞起沥油,再放入热油锅内炸至酥透,捞起装盘,淋上香油,撒上花椒盐即可。
生菜(团叶):1.生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经...
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