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主料: 平鱼500克
调料: 猪油(炼制)25克 料酒25克 大葱15克 姜8克 盐5克 味精2克 香油10克 辣椒油25克
指数: 营养6 难易5 时间5 麻辣1
'1.将平鱼中段洗干净,放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,装在盘内;
2.盘内加入料酒、葱末,部分味精和盐拌匀,腌渍10分钟;
3.然后上屉,用旺火、足气、沸水速蒸15分钟,待鱼肉八成熟下屉取出;
4.在一个铁锅内放好熏料,上面放一只铁丝网垫,架在火上,燃烧冒大烟;
5.将蒸好的平鱼中段放在铁丝网垫上,盖紧锅盖,改用小火,熏15~20分钟;
6.熏至鱼段呈金黄色时取出,涂上香油,改刀切块,排盘内;
7.另起油锅,放入熟猪油,烧至溶化,加少许鲜汤和剩下的味精盐,烧成鲜咸卤汁,浇在鱼体上面即成.食时蘸辣椒油。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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