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主料: 鲍鱼500克
辅料: 鸡胸脯肉100克 鸡蛋清150克 淀粉(玉米}25克
调料: 猪油(炼制)150克 大葱50克 姜25克 料酒25克 胡椒粉2克 盐5克 味精2克
指数: 营养6 难易5 时间6
'1.鲍鱼切片洗净除沙,原汤浸泡鲍鱼;
2.鸡脯砸成泥用冷水解开加鸡汤150毫升搅成浓汁;
3.再将蛋清打成泡糊和淀粉、精盐、料酒、胡椒面一并合鸡泥搅匀;
4.锅内放鸡汤和鲍鱼的原汁烧开后移至微火上焖30分钟,汁浓即熟;
5.锅内放猪油煸炒葱色黄捞出葱姜,倒入鸡泥拌炒至鸡蓉凝固;
6.色发白带亮即下鲍鱼同炒,起锅盛入盘中,即可食用。
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