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虫草龟蛇汤
做法步骤：
'1.将蛇宰杀洗净，砍成块状；
2.龟洗净，入沸水中氽制；
3.锅中加鲜汤，放入盐、味精、鸡精、胡椒、龟、蛇、虫草烧沸；
4.打去浮沫改为文火煨制，直至龟、蛇把软出香时即可。
食谱营养：
盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用；3.用来清洗创伤可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鲜...
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味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝...
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营养成分：
- 能量286千卡
- 蛋白质47.55克
- 脂肪1.84克
- 碳水化合物20.8克
- 叶酸0.22微克
- 膳食纤维1.06克
- 胆固醇0.1毫克
- 维生素A54.2微克
- 维生素C0.1毫克
- 维生素E1.47毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸16.42毫克
- 钙100.81毫克
- 磷255.59毫克
- 钾779.79毫克
- 钠3971.07毫克
- 碘15.33微克
- 镁82.1毫克
- 铁12.63毫克
- 锌9.94毫克
- 硒39.66微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.22毫克