龙眼扣肉

做法步骤：

'1.带皮的五花肉，用火将皮燎煳后；
2.浸泡在温水中，用小刀刮去煳皮洗净；
3.川冬菜洗净切成粗末；
4.泡辣椒切成粒；
5.葱、姜洗净拍破；
6.肉放在汤锅内，煮至无血色时捞出，用洁搌干皮面上的水分，抹上蜂蜜；
7.锅置火上放入油烧热至六成热，肉皮朝下炸成黑红色时取出晾凉；
8.煮好的肉切成长60毫米，厚3毫米共12处，余下的肉切片待用；
9.肉皮向右平铺在砧板上，肉上铺一层冬菜，由里往外卷成肉卷；
10.在肉皮一面的正中间加上泡辣椒粒，肉皮向下，码放在碗中，余下的冬菜和肉垫入碗底；
11.加酱油、料酒、精盐、葱、姜上笼蒸约40分钟，取出扣在盘中即成。

食谱营养：

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧...    详细介绍

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营养成分：