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主料: 鸡胸脯肉200克
辅料: 肥膘肉50克 鸡蛋50克 香菇(鲜)50克 淀粉(玉米}25克
调料: 盐4克 味精2克 料酒10克 植物油50克
指数: 营养6 难易6 时间5 养颜4
'1.将鸡脯肉、肥膘肉剁碎,加淀粉、料酒、盐搅均匀;
2.冬菇洗净切细丝;
3.盘上撒上干面粉,再把制好的鸡茸挤成丸子,放在干粉盘中,用小刀抹平成圆饼形,上面用冬菇丝点缀成古钱形备用;
4.勺内放适量精制油烧至八成热,放入做好的鸡饼炸成黄色捞出摆在盘中即成,带椒盐上桌。
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细...
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