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朱砂蒸鸡肝
做法步骤：
'1.将鸡肝洗净后切成小片。
2.将朱砂与鸡肝拌匀后，盛在瓷碟中隔水蒸1-2小时，调味后服用。
食谱营养：
鸡肝：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼...
详细介绍
推荐菜谱： 大良炒鲜奶 山东卤肫肝 烟笋煮鸡杂 肝羔汤 泡椒鸡杂 八宝葫芦鸡
营养成分：
- 能量121千卡
- 蛋白质16.6克
- 脂肪4.8克
- 碳水化合物2.8克
- 叶酸1172.2微克
- 胆固醇356毫克
- 维生素A10414微克
- 维生素E1.88毫克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸11.9毫克
- 钙7毫克
- 磷263毫克
- 钾222毫克
- 钠92毫克
- 碘1.3微克
- 镁16毫克
- 铁12毫克
- 锌2.4毫克
- 硒38.55微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.24毫克