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木瓜生姜煲米醋
做法步骤：
'木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，生姜洗净，一起放入瓦煲内慢火煲制即可。
食谱营养：
木瓜：1.健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健...
详细介绍
推荐菜谱： 木瓜鲤鱼煲 木瓜鲫鱼汤 牛柳红木瓜 木瓜炖排骨 青木瓜炒鸡丁 乌鱼木瓜汤
营养成分：
- 能量166千卡
- 蛋白质4.1克
- 脂肪0.8克
- 碳水化合物39.9克
- 叶酸13微克
- 膳食纤维4克
- 维生素A725微克
- 维生素C215毫克
- 维生素E1.5毫克
- 胡萝卜素4350微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸2.9毫克
- 钙102毫克
- 磷156毫克
- 钾441毫克
- 钠402.1毫克
- 镁58毫克
- 铁7毫克
- 锌2.5毫克
- 硒11.43微克
- 铜0.19毫克
- 锰3.22毫克