三鲜酿豆腐

做法步骤：

'1.豆腐切成6.7厘米长、3.3厘米宽、1.7厘米厚的长方形块；
2.用热油把豆腐块炸成金黄色的捞出；
3.从豆腐块上面片下一薄片，再将下面的一片挖成槽状待用；
4.蛋清蛋黄分开；
5.海参、竹笋切成小丁，用开水汆过入碗；
6.虾仁洗净切丁入碗，加蛋清、淀粉、精盐，拌好浆匀，用温油滑透；
7.将海参、冬笋、虾仁3种丁放入碗中，加入精盐、味精、姜末、香油拌匀，分别填入豆腐盒内；
8.将蛋黄掺入少许面粉拌匀；
9.蛋黄糊抹在片下的豆腐片上，将豆腐盒封好；
10.豆腐盒上屉蒸10分钟取出，滤出汤汁，码入盘中；
11.炒锅上火加入鸡汤200毫升、调料，煮沸后加入淀粉勾薄芡，淋入明油；
12.浇在豆腐盒上，再淋入少许香油，撒上香菜即成。

食谱营养：

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营养成分：