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柴鱼拌芦荟片
做法步骤：
'新鲜芦荟叶洗净，去掉刺，从根部开始切除两面叶片，芦荟叶肉切成薄片放入盘中，再放入柴鱼片，淋上酱油即可。
食谱营养：
芦荟：芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也...
详细介绍
推荐菜谱： 芦荟蒸蛋 蛋皮芦荟沙律卷 西红柿拌芦荟 豆腐芦荟 芦荟玉米粒 芦荟拌肚丝
营养成分：
- 能量18.9千卡
- 蛋白质1.68克
- 脂肪0.03克
- 碳水化合物3.03克
- 膳食纤维0.06克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙19.8毫克
- 磷61.2毫克
- 钾101.1毫克
- 钠1727.1毫克
- 碘0.72微克
- 镁46.8毫克
- 铁2.58毫克
- 锌0.35毫克
- 硒0.42微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.33毫克