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主料: 鳝鱼650克
辅料: 香菇(鲜)30克 鱼肚50克 叉烧肉150克
调料: 淀粉(玉米}5克 芡粉5克 大蒜(白皮)15克 姜5克 大葱30克 香油10克 盐5克 蚝油23克 生抽15克 老抽5克
指数: 营养7 难易5 时间5 麻辣4
'1.姜切片、大葱取15克切段,15克切丝备用;
2.将鱼肚用清水泡软,取出,沥干水分;
3.将水、姜、葱、酒煮开锅后放鱼肚煮3分钟,捞出控干水分;
4.将冬菇浸软去脚加入淀粉、油拌匀;
5.将水煮开锅,放入鳝鱼浸1分钟,取出洗净控干水分,切3厘米长的件,用芡粉,淀粉腌匀,放入炒锅内炸1分钟捞出淋油;
6.将蒜放油锅内炸出香味捞出;
7.将炒锅烧热,放入姜炒出味后烹入酒,放入糖、水、鳝鱼,慢火?20分钟;
8.锅内放入冬菇、叉烧肉、鱼肚再?10分钟,勾芡,放上葱丝盛盘即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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